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脚跟走路的做法与作用

脚跟走路的具体做法为：1、前进和倒走法：身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展，两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆动，呼吸自然。2、

冬季护肤保湿美白为重点

　　冬天怎么保湿美白：护肤同时保水分　　将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。　　洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液

关于肌肤保湿有什么误区

　　你还在相信那些吹嘘集合保湿、美白、抗皱等多功能的护肤品么，你还在为每天都用保湿精华和化妆水沾沾自得么？你的保湿步骤到底缺了哪一角，又多做了哪些不必要的肌护肤方法，且看小编为你揭开八大最坑爹的保湿谎言。　　谎言1：改善

广州一公司推一天“带薪郁闷假”员工请假不需护肤DIY

太人性化了，心情郁闷也可带薪休假！珠江新城一家名为“蓝色光标”的公关公司3个月前推出“带薪郁闷假”，不需要任何理由，就是不想上班的时候，转正员工一年可休一天“带薪郁闷假”。该公司北京总部人力资源总监黄小姐昨天告诉记者，推

10岁双胞胎脑瘫儿遭遗弃幸获慈善救助护肤DIY

10岁双胞胎脑瘫儿遭父遗弃幸得顺德区儿童福利院救助新快报讯 “哥哥，我希望有一天你也能够站起来。”在省军区专科医院脑瘫康复治疗中心，10岁的小威紧紧地抓住病床护栏，哭着向双胞胎哥哥小为喊道。由于患上重度痉挛性脑瘫，这对双

中医教你平时要这么护肤DIY

　　中医不讲究用药让你即刻美白，中医讲究的是养生。中医推荐通过日常的生活习性来达到美容目的。以下是美容方法，一起来看看吧。　　一、良好的生活习惯　　1、平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生。　　2、常用温水洗脸

200多项医疗服务价格有所调整护肤DIY

本报讯（通讯员周群）笔者从市卫生局了解到，从1月15日开始，我市调整部分医疗服务价格，ct、核磁共震等项目费用有所提高，部分手术费和护理费等有所降低。总体而言，收费下降的项目多于上升项目。经了解，这次调整的医疗服

眼霜的使用方法以及正确手法护肤技巧

　　使用眼霜时要注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。不可抹到眼睑、睫毛或眼内，以免对眼睛造成伤害。涂眼霜按摩手法很重要。　　眼霜通用按摩手法　　STEP1 在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个

肌肤暗沉找准美白小窍门护肤DIY

　　肌肤暗沉是每个上了年纪的女人都要面对的事实，如果你不想面对现实，那你就要找对美白方法。改善肌肤暗沉状况，找准美白小窍门，下面五种美白方法给你吃颗定心丸。　　1、使用美白产品保养肌肤　　针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的

怎么用醋给肌肤补水方法

　　我们的肌肤如果是处于一个缺水的状态，那么就会显得干燥，出现皱纹。尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。如何才能帮我们的面部补充水分呢？　　充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮

结缔组织病患者孕期似乎可以安全使用羟氯喹

【医业网据docguide.com2003年11月29日讯】法国一项研究说，患结缔组织病的女性妊娠期内使用羟氯喹似乎没有影响到分娩和胎儿的后果。抗疟药羟氯喹常用来治疗系统性红斑狼疮（sle）。巴黎pitié-salpét

牙齿贴面可以维持多久,牙贴面能维持多久,牙齿贴面能用多久

牙齿贴面可以维持多久？这个对于还没做过的人来说可能还是很担忧的一个问题，因为牙齿贴面是通过粘连剂沾在牙齿的表面，所以大家才会怎么关心这个问题，各种因素影响牙齿贴面的维持时间。牙齿贴面的原理牙齿贴面是牙齿美白修复的一种技术

美白靓丽肌肤从内调理护肤技巧

　　其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会，总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦~而一些防晒小ti

40岁港星陈莉敏整容30次打美白针险送命护肤DIY

陈莉敏整容前陈莉敏整容后　　陈莉敏自爆整容高达30多次：　　有说人30岁以前的长相是父母给的，30岁后是自己修的，香港艺人陈莉敏应该就是修容高手。已经40岁的她，看起来面貌姣好、皮肤紧致，完全没有岁月的痕迹。陈莉敏自爆整

女性6个美丽之举不健康护肤DIY

副标题＃e＃　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分但夜晚护扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品。　　1、不

新生儿脐带残端修剪的护理研究

260例新生儿随机分为试验组（120例）和对照组（140例）。对照组新生儿用传统方法处理脐带残端，试验组新生儿，于出生后48～72小时内用钝头剪刀修剪脐轮根部残余脐带，用2cm×2cm明胶海绵或伊特安吸收性愈合海绵压在脐

灰姑娘粗糙手变身术护手霜选择秘籍大公开护肤技巧

　　手部长时间暴露于空气中经受日晒风吹，本身就容易缺水干燥，加上日常频繁接触清洁剂等伤害皮肤的化学物质，更加剧水分流失造成皮肤粗糙老化。到了冬季，这些发生在手部的问题会加倍扩大，原本滑嫩的手变得更干燥，要做到全面护理还要

小苏打刷牙的危害,小苏打刷牙的副作用

小苏打又称碳酸氢钠，是一种化学物质，据说用它刷牙，能清洁牙齿上的污垢，从而达到美白牙齿的作用，但是小苏打毕竟是化学物质，多少存在一些副作用，那么小苏打刷牙的危害有哪些呢？腐蚀牙齿小苏打是一种工业用化学品，具有一定的腐蚀性

什么是化妆？

如果有人问您：什么是化妆？您是否会不屑地说：“化妆有什么好说的？”，您是否会调侃地说：“化妆不就是把脸画成五颜六色，招摇过市！”您是否会参考某美容书一字不差地说：“化妆就是利用工具对脸部缺点给以弥补”。　　那么我说：“都

春季抗敏有对策不做“肌敏美人”！皮肤类型

　　季节性敏感原因只和天气有关吗？　　季节性敏感皮肤包括干燥性敏感皮肤及汗疹皮肤两种，都是因不能及时对空气中湿”度和”气温改变，做出适当调节，而产生敏感反应。　　同时，现代人每天工作生活都会面对形形色色的烦恼和压力，

40岁女人的保养重点是滋润护肤DIY

　　40岁女人的保养重点是什么？40岁以后女人在脸上岁月的痕迹就开始出现了，皮肤也开始全面老化。在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，色彩也会变得不均匀，有一些明暗的分布，同时，皮肤也会变得比较敏感，皱纹、斑点各方面都是比较容易

儿子遇车祸医院全力抢救父亲屡签“放弃治疗”护肤DIY

核心提示：20岁男子陈晨弘因车祸重伤入院，医院全力抢救保住他的性命。但陈晨弘的父亲却在得知儿子治疗后的理想状态是植物人后屡屡在病危通知书里签下“放弃一切治疗和抢救”等字样，并阻止医护人员照料儿子。现代金报11月27日报道

睡前7误区护肤努力前功尽弃护肤DIY

　　1、洁面：能省则省　　嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。　　每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所

不同肤质的保湿攻略水嫩肌催旺桃花运

当肌肤表层即角质层的水份达到15-25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；但随着年龄的增长和季节环境的变化，角质层水份逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及”脱屑”

美白三大囧况来解读顽症踢走重获蛋壳肌护肤技巧

　　美白囧况：伞状黑斑　　色斑可谓是美白肌的第一大杀手，大家知道吗，色斑的剖面图，看起来就像伞状的。肌肤底层有少量黑色素，慢慢延伸到肌肤表层，越到表层黑色素越多。虽然肌底的黑色素少，但是它们才是造成色斑的元凶!由于紫外线

皮肤怎么保养保养是否做对？防晒与保养品选择是关键！

每个人的肤质都大不相同，就因为不同，因此在选择保养品与防晒用品时，更为重要。如果还不了解自己的肤质时，就随意选用，这样不仅会使效果不彰，还有可能会伤害你的肌肤，赔了荷包又伤身。你是哪一种肌肤呢？你保养做对了吗？油性、干性

肌肤偏爱五彩材料日常好物DIY护肤秘方护肤技巧

　　　　中国人最热衷的就是“以形补形”，转移到美容上就变成“以色补色”，想乌发就吃芝麻，想美白就喝牛奶，但其实想要健康嫩白的肌肤，不止白色的食物可以帮到我们哦，不同色彩的蔬果食材里蕴含丰富的营养，用作DIY的材料能让我们

冬季护肤六妙招对抗红血丝敏感肌皮肤类型

　　一到了冬季，街上“红扑扑”的脸蛋也就变多了，可惜那些都不是白里透红的好肤色，近看才知道皮肤像桃子一样泛红、潮红、甚至布满了红血丝。爱美的你怎能任由红血丝肆虐呢？快来跟小编学习一下对抗红血丝的六招，告别你的小红脸！　　

痤疮是什么原因引起的,痤疮的发病原因,痤疮的原因

我们常常所说的痤疮就是指青春痘、粉刺、暗疮，对于出现痤疮的原因有很多方面，下面总结以下诱发痤疮的几个因素。生理因素青少年患痤疮的因素最重要的一项就是其特殊的生理年龄。该主要是针对女性青少年来说的，特别是生理期，体内的生长

少儿肥胖率10年增5倍多专家呼吁开食育课护肤DIY

中小学生常见四大饮食问题南京少儿肥胖率10年增加5倍多，很多孩子“不会吃”，专家呼吁开设“食育”课程——专设一门课教你怎么吃“食育应该进入中小学课堂，成为和德、智、体、美、劳并列的一类教育。”南京市中医院主任医师、金陵

黑眼圈的形成原因和解决办法,黑眼圈的形成原因及其处理办法,黑眼圈是什么原因造成的怎么解决

不少人都有黑眼圈的经历，有的人可能睡个好觉黑眼圈就没有，有的人可能长时间的有黑眼圈。黑眼圈到底是什么原因造成的呢？又该怎么样有效去除。黑眼圈的形成原因黑眼圈是因为皮下脂肪层收缩以及色素沉淀而形成的黑晕。因为黑眼圈一般位于

五个坏习惯迅速长斑驱斑战役早打响问题肌肤

　　坏习惯1：不注重日常防晒　　致命要点：有的MM以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂防晒霜，其实这是完全错误的想法和做法!大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，

不开眼角怎么变大眼睛,不开眼角眼睛变大,不手术眼睛变大

开眼角变大双眼是不少人选择的快速拥有电眼的方法。可是事实是微整的风险很大，有的人失明、有的人甚至丢了性命。整容的风险我们承受不起，但是想要变美的话，不妨尝试化妆的方法，真正0痛苦、0风险地变美。基础护理先用化妆水沾湿化妆

夏季缺水的15种表现

　　补水保湿永远是肌肤护理最重要的基础，喝饱了的水的皮肤才能健康、润泽，才有力气抵挡各种损害，你是不是没有水分的“干物女”？一起来做个小测试吧。　　1.脸部肌肤虽然没有皱纹，不过摸起来却粗粗的。　　2.就算用非常滋润的洗

夏秋之交警惕热性皮肤病

热性皮炎　　　　　　发病原因：人体对气温变化的调节能力不同，特别是中老年人和处在高温下的人很容易发生热性皮炎。　　　　主要症状：皮肤痒，起红斑。　　　　对策：改善环境、降低气温和适量的体育锻炼。　　　　特别提醒：若调节力

血管局部扩张,特别是主动脉或周围动脉.　　动脉瘤一般认为是血管壁局部薄弱引起.特异的原因包括动脉粥样硬化,中层囊状坏死,梅毒或真菌感染,主动脉炎和创伤.可能有家族倾向,特别是某些主动脉动脉瘤.主动脉动脉瘤　　主动脉动脉瘤

游泳的卫生

游泳是一种体育运动，经常游泳可培养坚强的意志，对身体健康很有好处。在炎热的夏天，游泳还可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服。但是，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生伤病事故。游泳时应注意哪些问题呢？（1）先要请医生

刘诗诗近照肌肤透亮明星护肤秘诀公开护肤DIY

　　肤色白皙油亮的刘诗诗，笑起来有个浅浅的酒窝，特别窝心。即使笑的露出了满口牙，还是没见什么皱纹，这都是肤质紧实的象征。至于如此透亮的肌肤，那就要靠定期去角质了。

注意表情！法令纹来找你了护肤DIY

　　生活中的每一个人都希望自己能够永葆青春，但是岁月不饶人，皱纹无情地出卖了女人的真实年龄，尤其是脸上的皱纹。脸上最容易衰老的部位不是眼角的鱼尾纹，也不是额头的抬头纹，而是鼻子旁边的法令纹！为什么会出现法令纹呢？赶紧来了

激光治疗乳房切除术后的淋巴水肿

两周期而不是一周期的低水平激光治疗（lllt）可有效减少乳房切除术后淋巴水肿的大小、组织硬度和细胞外液，据9月15日《癌症》杂志（cancer.2003；98:1114-1122）上发表的这方面的第一个双盲、安慰剂对照试

身体每寸肌肤用心呵护夏日如何露得漂亮完美塑身美体

　　不同部位不同呵护　　面部和背部的皮脂腺分泌较为旺盛，而胸腹部和四肢皮脂腺却十分有限，前者容易受到痘痘的困扰，而后者往往会因为干燥、脱水而失去光泽。所以说，对待身体不同的部位，滋润的程度自然大不同。想要人前时刻光彩照人

涮火锅常识：萝卜和木耳不能一起涮的做法养颜食谱

　　羊肉性温热，吃多了容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法，因此，涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。　　凉性的蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘

孕期用药有讲究

妇女在怀孕过程中，如果生病，需合理、积极地用药治疗，否则病情发展会影响到孕妇和胎儿的健康。但妊娠期用药有讲究。那么，孕妇患有下列疾病时应如何选药呢？高血压综合征或慢性高血压由于降压药物对胎儿有不利影响，故在妊娠期慎用降压

护手霜开封保质期不同形状的护手霜开封保质期不同

所有的护肤品都有个保质期时间，还有个开封保质期时间，到了秋冬季节，护肤品护手霜就上线了，那么护手霜开封保质期时间有多久呢？护手霜的保质期有多久2-3年时间。护手霜属于手部护肤品的一种，护肤品的普遍保质期都有2-3年，不同

国人性格十年变化大排行更具责任感第一护肤DIY

中科院心理所、香港中大心理系联合调查显示国人性格十年变化大务实和睦情绪化有责任感想当领导隐忍、刚毅、孝悌、明哲保身、好面子……这些形容词罗列起来，便能基本刻画出一个传统中国人的形象。然而随着时代变迁，中国人的性格

“白骨精”终极护肤秘诀护肤技巧

　　诸多应酬、派对，想要有个体面的妆容，就必须提前培育润泽肤质。白骨精”们常要经历几大皮肤“脱水”场景，比通常情况下更易干燥、起皮，所以要大力加强特殊的保湿攻势。　　08：00 化妆后，抹“水”胶　　08：00 化妆后，

重庆男子自称失眠6年服安眠药超20斤护肤DIY

璧山县城一名中年男子自称6年零9个月没有睡过觉，服用安眠药不下10公斤璧山县城兴旺正街的殷明江清贫地过着“名人”的生活，只是“出名”的理由让人吃惊——从2001年元旦至今，从未睡过一次觉。39岁的他戏称自己提前“不惑”：

揭秘：浪漫花季防过敏小绝招(图)护肤技巧

　　那么，如何才能免受过敏的困扰呢？专家指出，过敏的预防重于治疗!　　又爱又恨的花粉　　在享受绚烂春天的同时，也有不少人要为此付出代价--受到花粉过敏的折磨。最近风大，空气中的浮尘很多，再加上飞扬着柳絮、花粉等易引起过敏

网友心得：令毛孔变小的魔法配方护肤DIY

　　许多女生都有毛孔粗大的困扰，脸上粗粗的毛孔，自己看都不舒服，用点精油魔法，调配出毛孔缩小的魔法配方：　　天竺葵可以清洁毛孔紧实肌肤，恢复皮肤弹性，可以调节女性贺尔蒙分泌，另外还有刺激淋巴系统的功能，看来是很好的主成分

盘点明星吃出来的好肌肤护肤DIY

　　明星们的脸或俊俏或姣好，面容白皙，神采奕奕。问他们是如何保养肌肤的，他们往往会回答你：护肤品很重要，饮食调理更重要。说明好肌肤是“吃”出来的！　　“小甜甜”布兰妮——果冻　　“我的指甲长到一定长度就爱断，我就养成经常

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