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德国专家称预防心脏病干活无法替代运动
2022-11-24

德国乌尔姆大学最新发表的一项研究报告说,干活并不能代替运动。重体力劳动对预防心脏病有害无益。

研究人员对800名年龄在40到68岁的德国人进行研究后发现,体力活动往往会包括短时间的强烈运动,对心血管产生不利影响。重体力工作者是心脏病的高发人群。

研究还表明,每周一到两个小时的运动可使患心脏病的几率降低40%,两小时以上的运动可使患心脏病的可能性降低61%。因此,研究人员建议人们改变紧张繁重的生活方式,利用闲暇时间多运动。这项报告发表于美国最新一期《内科学文献》上。